私は以前胸を張ることが嫌で、その気持ちがそのまま猫背となってました。

横から取られた写真をみるとまさにという状態です。

猫背だと色々損ですよ。

見た目も美しくありませんし、身体にも色々影響します。

私は高校から弓道を始めて、卒業する頃には猫背がいつの間にか治っていました。

射形維持のために背筋を伸ばし、肩甲骨を近づけるようなことを毎日行っていたからだと思います。

母も、昔は猫背だったと聞いています。

直すために、どんなときでも猫背にならないように気をつけていたそうです。

自身がいつも気にかけて治そうとすることで、自然と治るのだと思います。